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2020.12.19
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2020.12.19
流行りのダイエット法でも太っている原因や求めている成果は人それぞれです。COCOFITではお客様のどんな悩みも解決できるようにトレーナーの知識・技術向上に妥協を許しません。 最新の技術研修や自身での体験結果による豊富な知識と指導スキルによって個々にフィットしたダイエットプラン、 トレーニングセッションをご提供いたします。
リハビリテーションとして用いられたベッド型のピラティスマシン。骨格の歪みや体のクセによって崩れた姿勢の改善や体の不調を改善するための適切なピラティストレーニングを可能にします。 マシンが動きのサポートをしてくれる為、理想的な動きを無理なく引き出せます。しなやかな筋肉を付けたいけど筋トレなどの激しい運動が苦手という方や体の痛みや関節の違和感にお悩みの方におすすめです。
店頭にてお申込みいただけます。
まずは無料カウンセリングでお客様のご要望をお聞きし、
最適なプランをご提案させていただきます。
実際にトレーニングを体験してみたい方は
体験レッスンもご用意しておりますのでぜひご利用ください。
電話・フォーム(WEB)で
体験レッスンのお申込みをしてください。
日時を確定しフロントにお越しください。
トレーニング体験の方は、動きやすい
服装にお着替え下さい。
まずはヒアリングご要望・不明点など
何なりとお聞きください。
体験をしていただきます。
体験終了後フィードバックを行い
プランの詳細な説明を行います。
祖師ヶ谷大蔵店
〒157-0072 世田谷区祖師谷3-32-15 ロングトラスト祖師谷2F 月-金 9:00-22:00 土 9:00-19:00/日祝 9:00-18:00普通にトレーニングするのと加圧トレーニングでは何が違うんですか?
通常、痩せるためのトレーニングでは筋力をつけるために筋肉にある程度の負荷をかけなければなりません。 しかし加圧トレーニングの場合は、血管に圧をかけることで、成長ホルモンが大量に分泌されるので軽い負荷でもトレーニング効果を生むことが出来ます。 関節や腱の弱い女性やご高齢の方でも安心してトレーニングを行うことが出来ます。
血流を制限して身体に悪影響はないんですか?
基本的に全くありません。 圧の強さにはお一人お一人に見合った「適正圧」があり、それを専門のトレーナーが見極めて、ベルトを巻きますのでご安心ください。 圧をかけてトレーニングを行うことで痩身だけでなく生活習慣病の予防や改善、血糖値の正常化などにも効果があります。
腕や脚にベルトを巻きますがお腹やお尻周りにも効果はありますか?
もちろんございます。 加圧トレーニングの最大のメリットは血流促進と成長ホルモンの大量分泌です。 どちらも巻いた箇所だけでなく全身に効果をもたらすものなのでお腹やお尻の引き締めにも絶大な効果をもたらします。
誰でも出来ますか?
医師から運動制限を受けていない方でしたらどなたでもお受け頂けます。 COCOFITではお客様ひとりひとりの身体と目的に合わせて、確かな知識と技術のもとトレーニングや施術を行いますのでご安心してご来店ください。
カウンセリングには予約が必要ですか?
必要です。無料カウンセリングにはお越しになる前にご予約をお願いいたします。