祖師ヶ谷大蔵店

小田急小田原線
祖師ヶ谷大蔵駅スグ

2022/04/27Instagram Image
2022/04/26トレーニング時のみ飲む️筋肥大の理想のカラダ環境を作るという意味ではプロテインの補給はトレーニング後30分以内がベストトレーニング48時間以内は筋タンパクの合成が進むのと同時に分解も進むのでプロテインの補給は理にかなってますね！し・か・しトレーニングの有無に関わらずこの合成と分解は常に繰り返されます！トレーニング後48時間はもちろん人間が生きるプロセスで自然と行われるのでトレーニングをしない日も同量のプロテインを補給してあげましょう🏽もちろん食事からの摂取でも一才問題ありません！・・・#プロテイン生活 #タンパク質メニュー #ボディメイク初心者 #筋トレ初心者 #栄養学
2022/04/24【箕輪光輝トレーナー】新加入️・キャッチフレーズ自分を好きになろう！・トレーナーになろうと思ったきっかけ自分自身と向き合うことはとても難しいこと。そんなチャレンジする人のサポートをしたいと思った。・あなたのこだわり・理念誰かの役に立つことは自分の幸せに繋がる。・セッションを実際に受けて頂いたお客様のお声親しみやすい、気を遣わず話せるとの言葉をいただきました。・仕事で1番感動したことまた会いたいと言っていただけた時、お客様の笑顔が見れた時・・・#cocofit#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニングジム#体づくり #健康的に痩せる #多摩市#祖師ヶ谷大蔵
2022/03/26..【祖師ヶ谷大蔵店】.4月5日COCOFIT祖師ヶ谷大蔵店がオープン致します（3月28日から体験予約受付開始）..祖師ヶ谷大蔵店はパーソナルトレーニングはもちろんリフォマーピラティス、TRXトレーニング、ストレッチをご提供させて頂きます.★カラダ作りのための運動習慣★生活のルーティンに是非COCOFITを取り入れてみてください.お客様からの感想・なりたいカラダになれた・迷ってた時間がもったいなかった・カラダを変えるための習慣で気持ちまで整った・トレーニングがこんなにもストレス解消になると思わなかった.これからもお客様のプラスになるようスタッフ全員で切磋琢磨して参ります。https://soshigaya.cocofit.tokyo/newopen/住所東京都世田谷区祖師谷3-32-15ロングトラスト祖師谷2F小田急線　祖師ヶ谷大蔵駅徒歩20秒#祖師ヶ谷大蔵ジム #祖師谷ジム #祖師ヶ谷大蔵ピラティス#祖師谷ピラティス#砧公園 #砧ジム　#小田急線
2022/03/22..【閉店時間のお知らせ】..本日は停電回避の為に閉店させて頂きます。お問合せ等のご連絡は明日以降にいただきますよう何卒ご協力お願い申し上げます‍♀️
2022/03/21こんにちは！トレーナーの西尾です3/13にFWJという団体の大会に出場してきました！！結果は…メンズフィジークオープン-170 7位でした🥲次の大会ではより良い成績を残せるように、頑張っていきます(大会当日は内田トレーナーがサポートしてくれました！)フィジークとは#海が似合うがコンセプトの競技です#メンズフィジーク#フィジーク#fwj#ボディメイク#フィットネス#フィットネスモデル
2022/03/18..【新店舗のご挨拶】駅前のウルトラマンが有名な祖師ヶ谷大蔵に今春COCOFITの新店舗がオープン致します..小田急線　祖師ヶ谷大蔵駅徒歩20秒聖蹟桜ヶ丘店よりも駅近です..住所東京都世田谷区祖師谷3-32-15ロングトラスト祖師谷2F..こんな素晴らしい立地にオープンできること、とても有難いです♡急ピッチで内装解体中です詳細が決まりましたらご案内させてください‍♀️.パーソナルトレーニング&リフォマーピラティス&TRXしっかりカラダを整えてて頂ける環境を作って参ります祖師ヶ谷大蔵の皆さまどうぞ宜しくお願い致します‍♀️株式会社 COCOFUL代表取締役　井上桃子#パーソナルトレーニング #リフォマーピラティス#祖師ヶ谷大蔵 #世田谷区パーソナルトレーニング #世田谷区リフォマーピラティス#新店舗オープン
2022/03/13..【2ヶ月集中プラン】今なら体験後ご契約で体験料無料キャンペーン中！★こんな方にオススメ・痩せ方がわからない・色々試したけど結果がでない・明日から明日からとおもいながら1年以上体重が増加傾向1人で始めるダイエットはいつでも辞められるのでなかなかゴールできないですね…そんな時は是非COCOFITのトレーナーと二人三脚でゴールしませんか？無料カウンセリングお待ちしております♪#多摩市ジム #多摩市パーソナルトレーニング #聖蹟桜ヶ丘 #パーソナルトレーニング #ダイエット #痩せる方法 #痩せる方法 #痩せる習慣
2022/03/08ピラティスでインナーマッスルを鍛えてカラダの歪みを改善するレッスンをご紹介背骨を支える腹筋などのインナーマッスルは老化や運動不足が原因で弱ることがあります。ところが、ピラティスをすると弱ったインナーマッスルが鍛えられ、筋肉がコルセットのように背骨をしっかり固定することにつながると言われています。動画の続きはCOCOFITで🖥レッスン: 歪み改善ピラティスインストラクター: 計良先生ーーーーーココフィット待望のオンライントレーニング開始しましたトライアル登録はDMからどうぞ初回登録の方にはもれなく筋トレバンドをプレゼントーーーーー#COCOFIT #ココフィット #オンライントレーニング #オンラインパーソナル #オンラインフィットネス #宅トレ #ヘルシーライフ #おうち時間 #ピラティス #姿勢改善 #歪み改善 #スタイルアップ #腰痛改善 #肩こり解消 #肩こり改善
2022/02/28【運動とメンタルの関わり】運動をする際に分泌される神経伝達物質は気分を左右します🧠なかでも重要のが、セロトニンとドーパミンですセロトニンが不足すると、不安やうつに陥りやすく、うつ患者ではセロトニンの分泌量が低下していることがわかっています!このセロトニンを増やすのに有効なのが️ウォーキングやジョギング、ダンスなどのリズミカル有酸素運動‍♂️ドーパミンも、有酸素などの運動で分泌が増えてくる神経伝達物質。快楽や多幸感をもたらし、やる気や集中力を上げる作用が知られています!セロトニンやドーパミンを増やすなら、辛すぎない負荷で運動するのがポイント隣の人と笑顔で会話できるくらいの負荷を上限に、30分以上続けてみましょう
2022/02/28自分のペースで進められる欲張りフィットネスプラン️【COCOFITのフリーセレクトプラン】パーソナルトレーニングも、ピラティスも、エステも脱毛もパーソナルトレーニングスタジオCOCOFIT(ココフィット)がご提供しているプログラムを、自分で組み合わせて受けることができる「フリーセレクトプラン」毎月のコマ数を2コマ、4コマ、6コマ、8コマからお選びいただき、選んだコマ数分だけ割り振ることができます1コマで選べる内容・トレーニング 60分・リフォーマーピラティス 60分・エンダモロジー 35分・脱毛(S,M,Lパーツからお選びいただけます)パーソナルトレーニング×エステ×脱毛と真の美を追求するお客様のために開発してきたメニューをカスタマイズして楽しむことが出来るオトクなプランです。延べ3万人以上のセッション実績を誇る信頼できるトレーナーと共にキレイなカラダを手に入れましょう🤩パーソナルトレーニング体験もご予約受付中です。少人数制のためお早めのご予約がオススメです
2022/02/24【アーサン龍之介・キャッチフレーズフィットネスをライフスタイルに・トレーナーになろうと思ったきっかけパフォーマンスの改善、身体能力の向上、メンタルの強化、そして肉体的なルックスとフィットネスはまさに私に沢山の恩恵を与えてくれました。そんなフィットネスを今度は私がお客様の目標の達成のためにライフスタイルから正しくサポートさせて頂きたいという思いがキッカケになりました。・あなたのこだわり・理念ホリスティックなアプローチでカラダもココロもGOODに！・セッションを実際に受けて頂いたお客様のお声「カラダの変化に加え、昔より日常的な動作が楽になりました！」「疲れた日に行っても、終わった頃にはいつも気持ちもカラダもスッキリします」・仕事で1番感動したことお客様がいまでは僕とのトレーニングが生活に欠かせない一部になったと仰って下さった事です#聖蹟桜ヶ丘 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム