祖師ヶ谷大蔵店

モニターインタビュー

• COCOFITのトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください

  徹底したカウンセリングで太る！痩せない！の原因を探り、個別にプログラミングされたトレーニングで しっかりスタイルアップを図り、制限ではなく栄養管理によって内面から健康で美しいカラダを作り上げ ます。プロがしっかりサポートしてくれるから、迷わない悩まないで最短距離での成果出しにこだわって いきます。

• 実際のトレーニングはどのように進んでいきましたか？

  初めにカウンセリングを受け、自分の身体の状態を把握しました。自分は何が問題なのか、どのように 食事をとるか、食事の面からと運動の面から指導を受けました。週に2回のトレーニングと、毎日毎食の 食事を報告し、指導を受けることが2か月間行われました。自宅でできるトレーニングも資料としていただいたのでとてもわかりやすく、 可能な限り、自宅でもトレーニングをしました。進んでいく中で、その時の身体の状況に応じて食事の内容や、私の場合は代謝が良くなか
  ったので半身浴などの指導も受けました。

• いつぐらいから変化を感じましたか？

  初めのトレーニングを受けてから5日目に既に体重が３kg減り、トレーニング5回目には初め自分の年齢を上回っていたカラダ年齢が今
  の年齢よりも若くなっていました。毎朝と毎晩に体重と体脂肪率を測定していましたが、毎日減っていくのを目の当たりにして頑張ること
  ができました。体重が減ってきたと同時に歩くことが苦痛ではなくなり、歩数も多くなることでトレーニングになりました。体重の変化だ
  けでなく、自分の身体（ウエスト、腕、背中など）の変化も早い時期から感じることができました。

• 担当トレーナーの印象を教えてください。

  とても丁寧で親切なご指導に感謝しています。トレーニングに関して何に効くトレーニングなのかなど、ひとつひとつ詳しく説明をして下
  さって、時には厳しく？いつもは優しく適切なご指導にトレーニングが楽しいひと時になっていました。毎日のLINEによる食事のチェッ
  クに対しても、とても丁寧にコメントを下さって、途中あまり体重の変化が感じられない時も激励して下さったり・・・精神面でも支えて
  いただきました。外食をしなければならない時も、何を食べれば良いかなど、細かい指導を受け、とても助かりました。
  計良さん、本当に心より感謝しています。ありがとうございました。　

• 2ヶ月を終えての感想をお聞かせください。

  もう終わってしまうのか・・と感じるくらい楽しく、夢中になっていた2か月間でした。初めは食事のメニューをどうしたらよいか？と
  途方にくれましたが、どんどん楽しくなり、いろいろ工夫をして新しいメニューを考えることに夢中になっていました。
  体重、身体の変化により始める前に悩んでいたことがどんどん解消され、今ではサイズが小さくなり新しい洋服を買わなきゃ・・と
  嬉しい悲鳴です。とにかく気持ちが明るくなり、行動が軽やかになって、一日中動き回るようになっている今日この頃です。
  ずっとキープしていきたいと思います。COCOFITの皆さん、素晴らしいサポートに感謝しています。