祖師ヶ谷大蔵店

モニターインタビュー

• COCOFITのトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください

  40歳の時の体重が約70㎏。毎年受けている人間ドッグの結果が思わしくなく、血圧も高めだったのでどうにかしないと・・・と思いつつ気付けば85㎏になっていました。60歳という節目を迎え、心機一転ダイエットを決意していた時にモニターを募集している話を聞き、いいきっかけだと思い切って1歩を踏み出しました。

• 実際のトレーニングはどうように進んでいきましたか？

  週2回のトレーニングと、これから2ヶ月間どういう食事をしていくかなどの栄養指導を受けました。スタート前の生活習慣や運動習慣、好きなこと、嫌いなこと、ダイエットを成功させたら何がしたいかなど、 細かなカウンセリングも受けました。成長に合わせてトレーニングの内容や食事の内容を調整しながら常にカラダの状態を見ながらアドバイスをくれていたと思います。

• いつぐらいから変化を感じましたか？

  体重は開始後すぐに少しずつですが、減ってきました。見た目にもしっかり変化を感じ出したのは20日目くらいでしょうか。人からも「痩せたね！」と言われるようになりました。顔周りの変化が最初に出てきて、その後お腹周りが薄くなっていくのを感じました。痩せたという実感はあまりなかったですが、正座が出来るようになっていたのには驚き、アフターの写真をみて脚の引き締まり具合に感動しました。

• 担当トレーナーの印象を教えてください。

  毎日の細かい質問メールにも、きちんと返事が頂けてCOCOFITに行っていない日も一緒に頑張ってもらっていると思える、心強い存在でした。　　　　

• 2ヶ月を終えての感想をお聞かせください。

  今までの食生活は無制限に食べていたが、今回の食事改善によって最初はとても苦しく大変でしたが、徐々に慣れてくると如何に自分の食生活が乱れていたかということに気付けました。 見た目だけでなく、人間ドックでの数値もとても改善されていてやって良かったと心から思えます。 これからもこの状態を維持していけるように、教えて頂いた食生活や運動習慣に気を付けながら生活していきたいと思います。