『身体を正しく使うことが
理想のボディへの一歩。』歳を重ねるごとに、
肩、腰の痛みや姿勢の歪みなどの
身体の悩みは増えていくもの。
そういった悩みには、
まず自分の身体の状態を理解して、
「身体を正しく使う」ように
意識することが大切です。#ピラティス#ピラティス動画 #ピラティスレッスン#ピラティスインストラクター #姿勢改善#姿勢矯正#anan #pilatesreformer #pilatesmove